どうもこんにちは、セハピです。フルマラソンを完走した事もある、ほどほどな仮装をしている現役ランナーです。   マラソン大会本番で走っている時、明らかに僕より目立っているランナーがいるのに沿道 ...

日々のウイルス対策、セキュリティ対策、多くのサイトのパスワード管理万全ですか。守りの管理が手薄ですと、必ずと言っていいくらい忘れた頃に大惨事になってしまいます。 重要のある各サイトで2段階認証は有効し ...

ランサムウェアという恐ろしいウイルスは、2015年の終わり頃、2016年の初旬あたりから爆発的に感染が進んでおり、パソコンやスマホを使い始めたばかりの方は ランサムウェアをはじめとする強力なウイルスと ...

フルマラソンを１回や２回完走出来てないだけでも、かなりのショックなのものですが、それが１年以上続くとも、一生完走出来ないかと不安になってしまうものです。   僕の場合は、2012年12月のN ...

2011年11月6日(日)、初めての海外のマラソン大会で参加する事になる。   当時の会社で働いていた収入がある程度安定しており、運よく5日間の連休が取れたので参加する事が出来ました。 &e ...